月曜はエコー検査で病院。 片道30分歩き+帰り駅に寄ってパン探索して夕方弟夫婦とポケ活（まさかこんな展開になろうとは誰が予想したであろうか）して20000歩。 一人で歩く際はなるべくハムストリングスと臀部を意識して歩いてるが忘れやすい。 かくしてグラ…